Cobain 4 Jenis Makanan Pelangsing Tubuh Ini Yuk!

f Share FB

t Tweet Me

g Plus+1

Di era yang makin maju seperti sekarang, penampilan yang proporsional dengan perut langsing menjadi idaman hampir setiap orang, khususnya perempuan. Mengurangi asupan makanan, menjaga pola makan sehat menjadi 2 di antara beberapa cara diet sehat lain yang akan dilakukan. Dan salah satu cara melangsingkan perut yang cukup populer adalah dengan memilih jenis makanan dengan tepat khusus untuk menurunkan berat badan. Pilihan makanan dipungkiri atau tidak bisa mempengaruhi diet sehat yang dijalankan seseorang. Dan 4 di antara makanan yang tepat tersebut tersaji dalam artikel berikut, silakan disimak.

Ini nih 4 jenis makanan pelangsing tubuh yang harus Anda tahu

Pertama, bawang putih

Banyak sekali khasiat bawang putih buat kesehatan tubuh yang perlu diketahui, di antaranya;

1.Bisa membantu menurunkan tekanan darah
2.Meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh
3.Membakar kalori berlebih yang ada di dalam tubuh
4.Membantu melawan proses penuaan

Selain 4 manfaat bawang putih di atas, khasiat bawang putih untuk diet sehat juga tidak bisa diremehkan. Penelitian menunjukkan kalau bumbu dapur satu ini memiliki khasiat untuk melancarkan program diet sehat serta membantu memperlancar dan meningkatkan sistem metabolisme.

Kedua, buah jeruk

Nutrisi yang terkandung dalam buah jeruk dikatakan bisa memberikan manfaat menurunkan lemak dari tubuh. Di samping itu, kandungan asam dalam buah jeruk juga disinyalir bisa mengembalikan energi dalam tubuh. Jadi, tidak perlu khawatir gemuk jika Anda mengonsumsi buah yang satu ini ya?

Baca Juga: Mau Perut Langsing Ramping? Pilih 5 Makanan Ini

Ketiga, protein tanpa lemak

Protein dari daging tanpa lemak bisa membantu meningkatkan metabolisme dan melancarkan sistem pencernaan. Di samping itu, protein tanpa lemak ini juga dikaitkan dengan rasa kenyang lama dalam tubuh serta memberikan energi yang cukup sesuai kebutuhan. Daging kalkun tanpa lemak, daging ayam, dan yang lainnya bisa menjadi pilihan Anda untuk mencukupi kebutuhan nutrisi berupa protein tanpa lemak ini. Uniknya, poin ini juga seolah menjelaskan ke kita kalau meski sedang diet, kita tetap bisa mengonsumsi makanan lezat berupa daging. Sehingga menu makanan diet sehat kita tak lagi membosankan dan lebih banyak variasinya.

Baca Juga: Cara Menahan Lapar Ketika Puasa

Keempat, buah berry

Makanan sehat pelangsing tubuh selanjutnya adalah buah berry. Banyak sekali buah berry yang bisa Anda jadikan teman terbaik untuk menjalankan program diet cepat. Kami ambil contoh strawberry yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang satu ini memiliki manfaat seperti membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu menambah stamina. Selain itu, manfaat strawberry buat diet sehat lainnya adalah membantu membunuh lemak jahat dalam tubuh sehingga baik untuk peluruhan lemak dan program langsing serta melancarkan pencernaan juga membantu menjaga kesehatan pencernaan. Selain buah strawberry, khasiat buah berry juga bisa didapatkan dari blackberry dan bluberry.

Dari beberapa pilihan menu makanan sehat pelangsing tubuh yang kami rangkum dari prevention di atas, Anda tinggal pilih mana yang paling pas dan atau memasukkannya dalam menu makanan sehat sesuai jadwal yang variatif untuk diet cepat Anda.