3 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Secara Alami

3 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan atau masalah obesitas cenderung melakukan berbagai macam cara untuk mengurangi berat badan. Sebagian dari mereka ada yang memilih untuk mengonsumsi obat-obatan tertentu yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kadang obat-obatan tersebut memberikan efek samping yang bermacam-macam karena kandungan kimianya yang tidak cocok untuk tubuh. Nah, jika Anda menginginkan cara untuk menurunkan berat badan yang tidak membahayakan tubuh, Anda bisa menerapkan cara-cara alami dalam diet Anda.

3 cara jitu untuk menurunkan berat badan secara alami dalam waktu singkat

Mengonsumsi Makanan Pelangsing Perut

Ketika sedang menjalani program penurunan berat badan, kadang ada beberapa jenis makanan tertentu yang tidak boleh Anda konsumsi. Hal itu karena kandungan makanan tersebut yang bisa mempercepat pertambahan berat badan. Cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan yang bisa melangsingkan perut berikut ini.

Beberapa jenis makanan ini banyak mengandung air sehingga akan membuat Anda merasa tetap kenyang dalam waktu lama. Makanan-makanan tersebut yaitu buah pir, kentang dingin, biji bunga matahari, kacang tanah, kacang hitam, dan teh. Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut sesuai selera agar menu makan Anda tetap lezat walaupun sedang dalam proses penurunan berat badan.

Mengonsumsi Ramuan Tradisional

Cara menurunkan berat badan secara alami berikutnya adalah dengan mengonsumsi ramuan tradisional. Kebanyakan orang zaman dahulu memilih untuk mengonsumsi ramuan tradisional karena terbukti bisa membuat mereka selalu langsing singset. Anda bisa mendapatkan ramuan-ramuan tradisional di apotek atau toko obat herbal dengan harga yang relatif terjangkau.

Namun, jika Anda tidak yakin dengan kualitas ramuan-ramuan tersebut, Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah. Ramuan-ramuan yang dianjurkan untuk melangsingkan tubuh adalah jamu jawa, sinom, bangle, jati belanda, serta ramuan dari daun mengkudu. Dengan mengonsumsinya secara teratur, tubuh pun akan merasakan beragam khasiatnya.

Mengonsumsi Teh Herbal

Jika Anda ingin cara yang lebih mudah lagi, mengonsumsi teh herbal secara teratur juga merupakan pilihan tepat untuk melangsingkan tubuh. Teh hijau adalah salah satu jenis teh herbal yang paling dianjurkan karena manfaatnya yang beragam. Namun, Anda juga bisa mencoba beragam teh herbal lainnya yang juga kaya manfaat seperti teh rosemary, kamomil, atau peppermint. Agendakan jadwal minum teh secara teratur setiap harinya, misalnya di sore hari.

Itulah 3 cara jitu untuk menurunkan berat badan secara alami yang bisa Anda terapkan di rumah. Bahan-bahan herbal terbukti memiliki beragam khasiat dan sedikit efek samping. Karena itu, bahan-bahan herbal merupakan solusi yang tepat untuk diet Anda. Selain itu, usahakan untuk selalu mengonsumsi air mineral dengan cukup setiap hari, yaitu 6 sampai delapan gelas sehari, agar tubuh tetap fit meski sedang menjalani diet. (AE)