5 Manfaat Senam Zumba Jadikan Tubuh Langsing, Asyik!

Senam Zumba merupakan serangkaian gerakan tari yang diiringi dengan musik dengan tempo sedang ataupun cepat. Sesuai dengan arti katanya da...

Read more »

Senam Irama Bikin Tubuh Sehat dan selalu Fresh

Senam Irama Bikin Tubuh Sehat dan Selalu Fresh - Senam merupakan cara yang mudah untuk melakukan latihan fisik yang tidak banyak memerluka...

Read more »

5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut - Untuk mempercepat program penurunan berat badan, olahraga merupakan pilihan tepat yang b...

Read more »

Senam Body Language Buat Menurunkan Berat Badan

Senam Body Language Buat Menurunkan Berat Badan – Senam BL atau Body Language cukup populer di Indonesia. Senam jenis ini bisa dilakukan d...

Read more »

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat – Senam jantung ditujukan untuk menjaga kesehatan jantung dan sudah cukup populer di Indone...

Read more »