3 Cara Menurunkan Berat Badan Super Cepat Diet Pisang | Cara Diet Sehat

3 Cara Menurunkan Berat Badan Super Cepat Diet Pisang


3 Cara Menurunkan Berat Badan Super Cepat Diet Pisang – Sudahkah Anda pernah mendengar metode diet yang hanya menggunakan pisang saja sebagai menu makanan utama sehari-hari? Metode diet seperti ini dikenal dengan sebutan diet pisang. Di mana makanan utama yang boleh dimakan dalam waktu tertentu adalah pisang dan beberapa pilihan minuman. Karena hanya pisang saja yang boleh dimakan, maka cara diet sehat untuk menguruskan badan ini tidak diperuntukkan untuk dilakukan dalam jangka waktu yang panjang. Sebab jika dilakukan dengan cara demikian, maka akan berpotensi mengganggu kesehatan seseorang.

Sebaliknya, diet pisang sebaiknya dilakukan dalam jangka waktu tertentu dan tidak terlalu panjang. Misalnya saja, 2 minggu, 1 minggu, atau bahkan 3 hari. Dalam artikel ini kami akan mencoba memberikan pemaparan mengenai 3 macam cara diet pisang untuk menguruskan badan super cepat, yakni diet pisang yang dilakukan 2 minggu, 1 minggu, hingga yang paling cepat adalah 3 hari. Sesuai dengan jangka waktunya, masing-masing juga memiliki target sendiri-sendiri dalam hal penurunan berat badan. Mulai dari turun berat badan 1 kg per hari, hingga 5 kg dalam 1 atau 2 minggu. Lebih jelasnya mengenai cara diet alami menggunakan pisang, silakan simak ulasan khas dietsehatcantik.com di bawah ini.

Yuk kenali 3 jenis tips cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang berikut

Cara Menurunkan Berat Badan Super Cepat Diet Pisang

Menurunkan berat badan 5 kg dalam 2 minggu dengan diet pisang

Selalu harus ada target dalam usaha turun berat badan yang sedang kita lakukan. Target ini tidak hanya berisi nominal berat badan yang akan diturunkan melainkan juga waktu untuk mendapatkannya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan sebanyak 5 kg selama kurun waktu 2 minggu, maka diet pisang yang dilakukan selama 2 minggu bisa menjadi solusinya. Anda bisa mencoba trik yang tidak terlalu ketat ini. Sebab cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang pertama ini, Anda masih memiliki makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk dimakan. Cara diet pisang alaminya adalah sebagai berikut;

Sarapan pagi Anda adalah dengan mengonsumsi satu buah pisang ditambah dengan roti gandum plus keju cottage satu potong saja lalu ditambah dengan minuman berikut (silakan pilih salah satu);

1.Susu skim
2.Kopi + susu skim
3.Teh plus pemanis sakarin

Sementara itu, menu makan siang Anda adalah dada ayam yang telah dipanggang (dibuang kulitnya) atau diganti dengan ikan bakar. Ditambah dengan salad yang sayuran hijaunya lebih banyak ditambah dengan minyak sayur yang sehat, misalnya minyak zaitun. Jika masih lapar, 1 hingga 2 buah pisang bisa disantap di siang hari ini.

Kemudian, untuk menu makanan malam, Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini;

1.1 hingga 2 buah pisang
2.Sayuran yang sudah dibumbui dengan minyak sedikit saja
3.Telur rebus satu saja

Menurunkan berat badan cepat alami 3 kg dalam 1 minggu dengan diet pisang

Berbeda dengan diet pisang yang sebelumnya, target diet ini adalah sebesar 3 kg dalam jangka waktu 1 minggu. Dalam cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang kedua ini Anda bisa mengikuti aturan dan memilih menu makanan sehat yang sudah ditetapkan, sebagaimana tersaji di bawah ini;

Sebagai menu sarapan, Anda bisa mengonsumsi satu buah pisang plus roti tawar dengan pilihan minuman di bawah ini (silakan pilih salah satu);

1.Susu 1 gelas
2.Kopi + pemanis sakarin

Kemudian, menu makan siang dalam cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang kedua ini adalah sayur sop 1 mangkok saja, dua buah pisang, dan susu skim 1 gelas atau keju cottage sebanyak satu setengah ons (Anda bisa memilih salah satu).


Dilanjutkan dengan menu makan malam yang merupakan buah pisang 1 hingga 2 buah (bisa dicampur dengan susu), dan minumannya adalah teh pennyroyal atau chamomile. Dilihat dari menu sarapan pagi, siang hingga malam hari, makanan di diet pisang kedua ini memang terbilang lebih ketat dibanding diet pertama, namun tetap memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena ada protein, karbohidrat, dan vitamin di dalamnya.

Menurunkan berat badan super cepat 1 hari turun 1 kg

Cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang inilah yang sangat terkenal. Sebab hanya dalam waktu satu hari Anda bisa menetapkan target sebesar 1 kg. Namun, diet yang satu ini hanya boleh dilakukan selama 3 hari saja. Sebab metode diet alami ketiga ini terbilang paling ketat dibanding diet sebelumnya. Dan menu makanan sehat yang bisa Anda terapkan di pagi, siang, dan malam harinya adalah;


Anda bisa mulai menu sarapan Anda dengan 1 buah pisang saja ditambah dengan minuman yang bisa Anda pilih salah satu, yakni;

1.Susu skim 1 gelas
2.Kopi yang sudah dicampur pemanis sakarin
 
Kemudian, untuk menu makan siangnya, Anda bisa mengonsumsi;

1.Keju cottage sebanyak seperempat kilo
2.Buah pisang 1 saja
3.Teh

Dilanjutkan dengan makan malam menggunakan 1 buah pisang saja.

Cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang ketiga ini memang sangat ketat. Dan trik diet cepat ini bisa jadi memberikan hasil penurunan berat badan 1 kg per hari jika Anda membantunya dengan berolahraga atau melakukan latihan.

Demi alasan kesehatan, cara menurunkan berat badan super cepat diet pisang yang cukup dianjurkan adalah diet pisang pertama dan kedua. Karena nutrisi yang dimakan oleh pelaku diet cukup seimbang, tidak seperti diet alami buah pisang yang ketiga, yang terlalu ketat dan hanya makan dalam jumlah sedikit dengan kombinasi yang tidak cukup banyak.

Salam – www.dietsehatcantik.com

Tidak ada komentar:

Posting Komentar